PRZEDRAMIE I SCISKACZE

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2148

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

SIEMKA TAK JAK POWIEDZMY CWICZE 1 DZIEN KLATA 2 PLECY 3 BARKI 4 BIC TRIC W KAZDYM Z TYCH DNIOW ROBILEM DZIENNIE BRZUSZKI CZY PRZEDRAMIE TEZ ROBIC I SCISKACZE CZY NAPRZYKLAD JEDEN DZIEN SCISKACZE 2 PRZEDRAMIE I SNIF SCISKACZE I ZNOF PRZEDRAMIE CZY DZINNIE MOZNA .....?

rasty

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Janitor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5180

I bądz tu mądry czlowieku ... ???

Rasti - jedyne co na razie moge ci poradzic ( z reszta chyba nie tylko ja) to to abys przeczytal jeszcze raz uwaznie swoja wypowiedz i zapytal sam siebie czy ja rozumiesz... no wlasnie na przyszlosc staraj wyrazac sie bardziej zrozumiale dla reszty ziemskiej populacji.

"Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

w przedramieniu przeważają włókna czerwone które bardzo szybko sie regenerują i cięzko je przetrenować ,Arnold zalecał aby przedramie ćwiczyć codzienie bo ciężko pobudzic je do wzrostu (podobnie jak łydki)