znowu kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: znowu , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 887

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LK83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 804

krótkie pytanie. cykl z fazą nasycenia. waga 95 kg. wzrost 182. staż treningowy 10 lat. cykl z nasyceniem 7 dni po 30g monohydratu. kolejne 4 tygodnie po 10g może być? dziękuję i pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

może być ,choć ja nie jestem zwolennikiem tak krótkich cykli na kreatynie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

LK83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 804

czyli te 10g po nasyceniu mogę pociągnąć dłużej np ze 5 lub 6 tygodni? nie obciąży to w jakiś sposób organizmu np nerek?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

darowałbym sobie te nasycanie a zrobił cykl ok 10-12 tygodnie
napewno będzie to korzystniejsze

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

LK83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 804

ok dzięki. tak zrobię. mam jeszcze pytanie. czy suplementacja kreatyną daje jakieś niepożądane skutki uboczne związane np z nerkami? to tak z ciekawości. jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

...