ramzeso
Rozumiem że to nie problem zjeść węgle na noc w tym przypadku. A gdzie ciąć tłuszcze najbardziej? Czy wszędzie po trochu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
...
Napisał(a)
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12396
Zjedz spokojnie. Tym bardziej, że jesteś po treningu. Ah te mity o węglowodanach na noc... Odnośnie tłuszczy podetnij tam gdzie możesz, np. przy śledziu lisnera (dla mnie to słaby śledź na redukcję), masło.
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 14:54:05
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 14:54:05
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
Może jakąś inną rybą zastąpię. Dzięki bardzo za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
K2J56CABZjedz spokojnie. Tym bardziej, że jesteś po treningu. Ah te mity o węglowodanach na noc... Odnośnie tłuszczy podetnij tam gdzie możesz, np. przy śledziu lisnera (dla mnie to słaby śledź na redukcję), masło.
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 14:54:05
Myślę czy nie wywalić tej oliwy z oliwek wieczorem (jaki że bd po treningu)
Czy brzuszki z łososia będą ok zamiast tego śledzia? (Nie ukrywam że są dość tłuste 30g na 100)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12396
Będą OK.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
Mam jeszcze pytanko, jak to właściwie jest z masłem? można jeść (nie ukrywam że suchy chleb jest słaby) :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12396
Można. NP. Masło extra
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
Zmodyfikowałem te rzeczy o których mówiłeś, dodałem trochę węgli i wywaliłem tłuszcze. Przed siłką WPC + banan
Idealnie nie jest ale chyba lepiej
Idealnie nie jest ale chyba lepiej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
Postaram się jeszcze dorwać rybkę która ma mniej tłuszczu i gdzieś jeszcze wtedy mogę dodać węgle.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12396
dla sprostowania wpc + banan PO siłowni
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy
Następny temat
Dieta na masę do poprawy endomorfik 66kg 175cm wzrostu.
