ramzeso
Rozumiem że to nie problem zjeść węgle na noc w tym przypadku. A gdzie ciąć tłuszcze najbardziej? Czy wszędzie po trochu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
...
Napisał(a)
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Zjedz spokojnie. Tym bardziej, że jesteś po treningu. Ah te mity o węglowodanach na noc... Odnośnie tłuszczy podetnij tam gdzie możesz, np. przy śledziu lisnera (dla mnie to słaby śledź na redukcję), masło.
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 14:54:05
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 14:54:05
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Może jakąś inną rybą zastąpię. Dzięki bardzo za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
K2J56CABZjedz spokojnie. Tym bardziej, że jesteś po treningu. Ah te mity o węglowodanach na noc... Odnośnie tłuszczy podetnij tam gdzie możesz, np. przy śledziu lisnera (dla mnie to słaby śledź na redukcję), masło.
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 14:54:05
Myślę czy nie wywalić tej oliwy z oliwek wieczorem (jaki że bd po treningu)
Czy brzuszki z łososia będą ok zamiast tego śledzia? (Nie ukrywam że są dość tłuste 30g na 100)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Będą OK.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Mam jeszcze pytanko, jak to właściwie jest z masłem? można jeść (nie ukrywam że suchy chleb jest słaby) :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Można. NP. Masło extra
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Zmodyfikowałem te rzeczy o których mówiłeś, dodałem trochę węgli i wywaliłem tłuszcze. Przed siłką WPC + banan
Idealnie nie jest ale chyba lepiej
Idealnie nie jest ale chyba lepiej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Postaram się jeszcze dorwać rybkę która ma mniej tłuszczu i gdzieś jeszcze wtedy mogę dodać węgle.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
dla sprostowania wpc + banan PO siłowni
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy
Następny temat
Dieta na masę do poprawy endomorfik 66kg 175cm wzrostu.
