Pomoc w ułożeniu cyklu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

1. WIEK: 19
2. WAGA: 79
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: ketoza
-białko: 1,5-2g/kg masy ciała
-węglowodany: 1-1.5g/kg masy ciała
-tłuszcz: 1-1,5g/kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 6 tygodni na mecie, poszlo 100 tab.
8. TRENING: split 3x
9. CEL CYKLU: redukcja, rekompozycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110x1
-martwy ciąg: 180x1
-przysiad: 155x1

PYTANIE:
Witam!
Chciałem zwrócić się do was o pomoc w ułożeniu cyklu na końcówkę redukcji. Fat do tej pory schodził bardzo ładnie, teraz troche zwolniło a nie chcę jeszcze bardziej obniżać kaloryczności diety ze wzgledu na ogromne spadki silowe ( na płaskiej ok 25kg) oraz gorsze samopoczucie. Chciałbym polecieć na jakimś krótkim i "lajtowym" cyklu 6-8 tyg tak aby wypalić jeszcze te dodatkowe 5-7kg tłuszczu i dodatkowo powoli zacząć budować mięśnie . Przeglądając forum napotkałem się na bardzo fajne w efektach cykle tren + prop gdzie ludzie tracili 4 cm w talii i budowali 1cm w obwodzie ramienia. Czy cykl prop 1-6 100mg eod + tren 2-5 50mg eod byłby dla mnie odpowiedni? Czy ewentualnie macie do polecenia jakieś inne efektywne cykle redukcyjne ( dużo też czytałem o redukcji na eca i clenie )?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

trueslash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

Jutro zaczyna się 5 tydzien cyklu i chyba dopiero na przelomie 3 i 4 tygodnia prop zaczal dzialac. Teraz jest znakomicie masa idzie powoli do przodu bez zbędnego zalewania i chciałbym przedłużyc ten cykl do 12, lub moze nawet do 16 tygodni. w 8 tygodniu dałbym 5000uj HCG. Widziałem że wiele osób zaczyna cykl krótkimi estrami i konczy dlugimi, czy moglbym teraz jakoś przejść z tego propa np na cypio?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

redukcja to dieta
na tren za wcześnie stanowczo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

trueslash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

Jestem tego świadom, dieta jest bardzo dobra zeszło od 94 do 79 kg, teraz idzie troche wolniej bo bym musiał ucinać kalorie poniżej 1900, co bardzo utrudnia funkcjonowanie i treningi. Czy jeżeli za wcześnie na tren to moglibyście polecić jakieś inne środki którymi można wspomóc szybkość redukcji ( chodzi mi o te ostatnie około 5kg) czy lepiej polecieć solo prop aby samopoczucie i treningi były na wyższym poziomie?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

prop solo w zupełności wystarczy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

trueslash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

ok, poedukowałem się trochę w temacie trenu i stanowczo zostaję przy propie solo. Jak mógłby wyglądać odblok przy tak krótkim cyklu? Hcg nie dawać w srodku cyklu tylko po, i w jakich dawkach?

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Chcesz brać trenbolon, a nie wiesz jak po zwykłym propie się odblokować?

Jak długo , zamierzasz być na cyklu , pisząc krótki cykl , chcesz zrobić?

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

trueslash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

cykl prop 1-8 100mg e2d. Z Trenu zrezygnowałem, a co do odbloku to wolę być pewny na 100% że robię wszystko poprawnie i z takim doświadczeniem jakie posiadam, wolę się poradzić kogoś kto siedzi w tym temacie znacznie dłużej. Po przewertowaniu kilku forów propozycje odbloku są bardzo rozmaite, najczęściej pojawia się wersja z samym clomidem ( pierwszy tydzien 100mg dziennie, drugi tydzien 50mg dziennie) inni dają jeszcze hcg. Także no nie wiem ciężko powiedzieć która wersja jest lepsza dlatego prosiłbym o podanie przykładowego odbloku po takim cyklu, który Wy uznacie za najlepszy.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21779 Napisanych postów 71347 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575995

Nie zakładaj z góry 8tyg cyklu, bo co kiedy w 8 będzie nieźle towar kręcił, to co odstawisz bo wybił 8tydzień... nie, ciągnij dalej, póki są dobre efekty przy znośnych skutkach ubocznych.

Na PCT na pewno HCG + clomid.

doping & zdrowie

...

trueslash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 390

ok, długość cyklu ogarne w trakcie, ale odblok chciałbym mieć gotowy na 100%. Przy cyklu 8 tygodniowym, hcg 3 dni po ostatnim strzale, po 2500ui e2d ( lacznie 5000ui starczy?) i clom po hcg 1-7 100mg, 8-14 50mg? Dodatkowo gdybym czuł ze zaczyna sie robic gino miec pod reka tamox?

...