SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Krzywa klatka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4694

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

16

Waga

70

Wzrost

188

Staż treningowy

początkujący

Obwód pasa

-

Obwód klatki piersiowej

-

Obwód uda

-

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

przynajmniej 3 razy w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

duze

Cel/problem/opis

poprawa stanu klatki piersiowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Witam!

Mam na imie Tymek, ostatnio postanowilem zabrac sie za siebie, poniewaz moja postura nie powala na kolana. Zalozylem ten temat, poniewaz posiadam kurza klatke piersiowa. Byłem u wielu rehabilitantow, wykonywalem ich cwiczenia i nic nie pomoglo. W ciagu kilku miesiecy uroslem 15 cm, wtedy to sie uwydatniło. Jestem ciekaw czy na masie i przy chodzeniu na silownie dalbym rade zakryć ta klatke. Mostek z 1 zdjęcia dokładnie widać na 3obrazku, jest on bardziej wypukly z prawej strony dlatego dalem strzalke.







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162285 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243270
z tego co widac masz tzw "kurza" klatke, jednak problem nie jets chyba zbyt rozwiniety, trudno ocenic z tych zdjec

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Jesli bym dalej cwiczyl, to czy prawy miesien klatki piersiowej (ten w ktora strone jest mostek przekrzywiony) moglby sie jakos zdefomowac przed to ze mostek mu "blokuje" dostep do srodka klatki, czy np po pewnym czasie by go przykryl
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162285 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243270
kwstia czy ma wplyw na biomechanike Twoja wada, mysle, ze powinno wszystko sie ladnie zakryc, ale to moje gdybanie, bo sam Cie nie badalem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Dobra, narazie będę cwiczył na tej siłce. Mam juz przygtowana diete na mase, bo jestem stanowczo za chudy :D. Zobaczymy jak sie rozwina te miesnie. Dzieki za pomoc :)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162285 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243270
dla pewnosci udal bym sie do fizjo niech zbada, czy chocby nie jest to konsekwencja skoliozy...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Byłem, nie powiedział nic wprost. Kazał wykonywać cwiczenia rozciagajace miesnie barkow i kolan ( z kolanami tez mam problem przez ten nagly wzrost. Mam w stawach wiecej elastyny niz kolastyny, "ZESPÓŁ EHLERSA-DANLOSA" i zdarza sie ze mi wypadaja gdy szybko wstane z lozka albo przepkrzywie noge) nic w skrocie szczegolnego ://
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12196 Napisanych postów 162285 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243270
to ok, jak klata spoko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Zobaczymy jak się będzie rozwijać ta klata, dzieki :D
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2077 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
skoro zostales przebadany nic tylko dostosowac sie do wskazowek i cwiczyc im wiecej bedzie tam miesni tym lepiej bedzie to wygladac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Zamykam temat
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak stosować bcaa ,kreatyne ,i białko serwatkowe

Następny temat

Chce zacząć ćwiczyć !

electro
Polecane artykuły