Trening klaty w domu ile pompek

Dzis nie mam dostepu na silownie, moge zrobic trening klaty w domu (trenuje splitem dzis wypada klatka)
Na silowni robie 4 cwiczenia po 3 serie na klatke.
W domu nie mam zadnego sprzetu moge robic jedynie pompki (robie kolo 15 na serie)

I pytanie zrobic 5 serii z zapasem 1-2 pow i styka czy zrobic np 12 serii ? Wydaje mi sie ze po 5s to duzo nizsza intensywnosc niz na silce znowu 12 wydaje sie za duzo. cel masa waze 80 kg

To jak dzisiaj nie możesz to zrób sobie jutro albo za dwa dni, nie ma różnicy

raczej chodzilo o ilosc serii jaka zrobic na treningu a nie kiedy zrobic trening