Dieta wysokowęglowodanowa

Czy dieta wysokowęglowodanowa to sposób na przywrócenie miesiączki? Od roku nie miesiączkuje i zastanawiam się jaki sposób będzie najlepszy na przywrócenie okresu. Jeśli nie wróci do marca to idę do ginekologa i dostanę hormony. Boję się jednak, że tabletki spowodują wzmożony apetyt i odbije się to na wadze. Dodam, że mam zaburzenia i jako tako daję radę sobie z jedzeniem, jednak boję się że szybkie przytycie może na mnie źle podziałać i znów wpadnę w odchudzanie się. Chcę uniknąć tzw. błędnego koła.
Drugie primo jest takie, że zrezygnowałam z mięsa (być może włączę do swojej diety ryby). Czym mogę uzupełniać białko i czy odżywka białkowa jest dobrym pomysłem na podbicie białka? Zaznaczę, że nie ćwiczę (byłam może 3 razy na pilatesie, ale spadła mi waga z powodu rotawirusa i znowu mam zabroniony ruch).

Jeśli masz FHA to istotniejsze jest większe spożycie kcal ogółem niż sama węglowodany, ale przy tym schorzeniu to raczej szukaj pomocy u specjalisty niż na forum sportowym

szukając pomocy u specjalisty doprowadziłam się z niedowagi do niedożywienia. :) od listopada kieruje się radami sportowców, trenerów personalnych i tzw (bez urazy) "typowych koksów" i przytyłam ok. 3 kg a moje podejście do jedzenia diametralnie się zmieniło. :)
a druga sprawa jest taka, że w mieście w którym mieszkam żaden dietetyk nie chce się podjąć współpracy ze mną, a najbliższy dietetyk zajmujący się zaburzeniami jest 60 km ode mnie i właśnie przez niego jestem w takim stanie.

dokładnie jak kolega, tutaj na forumciezko ci pomóc bo niestety raczej nikt(chyba) lekarzem nie jest, a tez nie znamy cie dokładnie

moze warto spróbowac do innego lekarza?

Czy jesteś pod opieka psychologa? jeżeli nie zmienisz nawyków żywieniowych niestety ale zapewne przypisane zostaną Tobie hormony , czy stosujesz preparaty witaminowe? w jakim jesteś wieku , ile ważysz i jak się dotychczas odżywiałaś?