cupofgreentea

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2021 (16:46)

Data rejestracji 29.11.2015 (15:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu na redukcji kilka razy w tygodniu po lekcjaach wpadnie mi czas na trening. 1.pierwsze pytanie to, co jest lepsze. bieganie przez godzinę (700-m biegnę z prędkością 10 km/h a potem 300 z 15-km/h). robię tak aż przebiegne 10km. druga opcja: czy lepiej jest	11	2016-04-14 06:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokowęglowodanowa czy dieta wysokowęglowodanowa to sposób na przywrócenie miesiączki? od roku nie miesiączkuje i zastanawiam się jaki sposób będzie najlepszy na przywrócenie okresu. jeśli nie wróci do marca to idę do ginekologa i dostanę hormony. boję się jednak, że	4	2016-01-14 12:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki. hej, mam 15 lat (dziewczyna). aktualnie ważę ok. 44 kg i mam 172 cm wzrostu. cóż, przez głupotę doprowadziłam się do złego stanu. przychodzę więc do was z pytaniem o dietę, aktywność itd. czy podejmować się ruchu? a raczek czy mogę dorzucić lekkie	19	2015-11-29 15:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skinny fat a pływanie hej, mam pytania odnośnie pływania. otóż przez kilka dobrych tygodni nie ruszam się nic ze względu na niską masę ciała jaką miałam (to było zalecenie lekarza). ważę teraz ok. 47 kg i mam 173 cm wzrostu. otóż przez te kilka tygodni bez jakiegokolwiek	8	2015-12-13 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wysokowęglowodanowa	2016-01-14 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skinny fat a pływanie	2015-12-23 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skinny fat a pływanie	2015-12-13 15:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-12-09 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-12-08 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-12-04 17:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-12-02 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-12-02 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-12-02 17:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla anorektyczki.	2015-11-29 16:23