CM3 kapsułki - dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57

Pierwsza sprawa jest taka że na samym pudełku pod etykietą jest napisane że 3 kapsułki dziennie 1 - po przebudzeniu, 2- przed i 3 po treningu, a gdzie indziej piszą że po 4 kapsułki więc której wersji się trzymać ?
Druga sprawa jest taka że z tych dawek zamiast przed treningiem bardziej bym preferował brać tą porcję przed snem - jest to dobry pomysł czy trzymać się zaleceń ?
z góry dzięki za odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

Temat wałkowany setki razy.
Dawkujesz 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu.
W dzień bez treniningu tylko jedna porcja 5g

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

gtaa308

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57

Panie flex może troszkę czytania ze zrozumieniem ? Jest przecież nawet w temacie napisane że chodzi o kapsułki.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

to zerknij ile ma mg kreatyny jeden caps i przelicz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

Ręce opadają ....

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

gtaa308

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57

Okej tu się troszkę walnąłem bo na porcję liczę 3 kapsy a nie 4 :p
a nie chodzi mi o poranne porcję ale czy tą przed treningiem mogę zjeść na noc :)

Zmieniony przez - gtaa308 w dniu 2016-01-24 21:06:27

...