Szynka wieprzowa - zawartość tłuszczu

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 5511

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

niekoniecznie trzeba smażyć, można upiec [de facto też trochę zlatuje]

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A ja tam nie liczę, raz zjem 250g łopatki, raz schabu, raz mięsa gulaszowego i nie robi mi to różnicy

A jak jem pierś to raz dodam 50g boczku, raz 100, zależy jak się ukroi

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

bo to, czy zjemy 2, czy 3g białka na kg m.c. nie robi praktycznie roznicy
z fatem trzeba troche bardziej uwazac
ww najbardziej kontrolujmy

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ja szynkę bardzo lubie mieć w diecie, tym bardziej jak mam teraz więcej fatu a węgli mało. To się sprawdza super, nie musze podlewać tak oliwą,śimetaną czy masłem orzechowym żeby tłuszcze posiłku podbic

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat