I Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym o Puchar Burmistrz Miasta Jawora - 30.01.2016r.

Grzesiu może podeslij im gotowca to będzie szybciej :D

k00ndzi00 już rozmawiałem, dziś ma być.

to gitara:D

I ZAWODY W WYCISKANIU WIELOKROTNYM NA ŁAWCE POZIOMEJ
O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA JAWORA

ORGANIZATOR: Urząd Miasta i Gminy Jawor
Centrum Rekreacyjno-Rehabilitacyjne Ogniska TKKF Piast Gimnazjum Nr 1
Jawor ul. Moniuszki 4.
Klub Sportowy „START” Strzegom

TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
30.01.2016 (sobota) godz. 11.00. Centrum Rekreacyjno-rehabilitacyjne Ogniska TKKF Piast Gimnazjum Nr 1 59-400 ul. Moniuszki 4

ZGŁOSZENIA: Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie w dniu startu od godziny 10.30 do godziny 11.00
ZASADY UCZESTNICTWA: Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wpisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 14 lat, Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.
KATEGORIE: Rywalizacja zostanie rozegrana w następujących kategoriach: juniorzy od 14 do 18 lat, i od 18 do 30 lat seniorzy, i powyżej (liczy się rok urodzenia). Osoby biorące udział w zawodach, powinni posiadać przy sobie dokument tożsamości stwierdzający wiek zawodnika. KONKURENCJE: Zawodnicy będą rywalizować na ławce płaskiej. W boju będą wyciskać sztangę o wadze połowy ciężaru własnego ciała jak największą liczbę powtórzeń.
POZYCJA WYJŚCIOWA NA ŁAWCE PŁASKIEJ Osoba podejmująca próbę kładzie się na ławeczce płaskiej z nogami uniesionymi w górze. Punktami podparcia leżąc na ławeczce muszą być plecy oraz pośladki. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na komendę "start" zawodnik unosi sztangę ze stojaków i zaczyna wykonywać próbę. Powtórzenie zostanie określone jako prawidłowe w momencie, gdy gryf dotknie klatki piersiowej i następnie zostanie dokonany całkowity wyprost ramion w stawach łokciowych.
PUNKTACJA: Za każde prawidłowe powtórzenie przyznajemy 1 pkt.
NAGRODY: Dla zwycięzców w poszczególnych kategoriach od 1 do 3 miejsca przewidziane są nagrody rzeczowe.
POSTANOWIENIA KOŃCOWE: Nie dozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzętu do wyciskania takiego jak: koszulki do wyciskania itp. Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku. Uczestnik jest zobowiązany zapoznać się z niniejszym regulaminem. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka . Rywalizacja odbędzie się w losowej kolejności zgłoszeń zawodników. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora. Zgłoszenia zawodników będą przyjmowane w dniu zawodów w miejscu startu .

Mam dwa pytania do regulaminu.
1/Czy jest ograniczenie czasowe boju?
2/Czy klasyfikacja kobiet i mężczyzn jest wspólna?

Taką otrzymałem odpowiedź. Nie ma ograniczenia czasowego a klasyfikacji kobiet nie prowadzimy.

to lipa :D niech się nastawiam że Wycwiel bedzie cały dzień wyciskał :D :D

...


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-22 15:49:06

k00ndzi00

to lipa :D niech się nastawiam że Wycwiel będzie cały dzień wyciskał :D :D

Cały dzień i jeszcze pół nocy.

ha ha a co to są dwudniowe zawody?:)
Nie no na razie dojechałem do 30 min.Moze ktoś z nas wystartuje ja mam przymusowy odpoczynek.