DT misworld

No pewnie, że do przodu. Wczoraj też miałam wykroki i wejście na podwyższenie. I też lubię

Owieczko, pewnie Czeka mnie powtórka tego zestawy niebawem i mam strach w oczach Pocieszające jest to, że tylko raz jeszcze
________________________________
dzień 32

TRENING


Jakoś mam te ręce zmęczone od jakiegoś czasu

dzień 33

TRENING


Side to side to z Bogiem Może kiedyś

dzień 34

TRENING


Zamiast prostowania z gumą, zrobiłam prostowanie z piłką między nogami na leżąco i bardziej mi poszło w przywodziciele i zadek niż czwórki. Nic straconego
Bułgar ani razu nie dobił do 10 powtórzeń. Jest zbyt trudny

dzień 35

TRENING
a wcale, że nie DNT

Ćwiczę grzecznie Omijam tylko brzuch , bo nigdy nie lubiłam i ustaliłam sama ze sobą, że po tym cyklu, przy kolejnym, zacznę go bardziej orać. Minął 5 tydzień, wytrzyma jeszcze 7


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-19 20:33:04

dzień 36

TRENING


Z opuszczaniem się wycwaniłam, bo robię to stojąc na stołku Wychodzi taka symulacja ćwiczenia z gumą, bo jak tylko mogę robię to świadomie
Ajć to wiosło

dzień 37

TRENING


Prostowanie znowu z piłką.
Nie żebym marudziła, ale zmęczona już jestem Węgli jem średnio 150 gram, to już jakiś czas wykańczam tę dawkę do treningu (muszę przyznać, że ćwiczy się dużo lepiej ) i później przejadam W każdym razie, niedługo będę mieć mniej czasu i wątpię bym dała radę ćwiczyć tak często, ale to tylko się wszystko wydłuży w czasie, bo chociaż ten jeden raz, muszę przejść CAŁY cykl


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-21 21:26:16

Znaczy liczysz ww do 150g a później już nie?

Niedawno zaglądałam do dziennika Chudej, żeby obczaić ten cykl, dość intensywny jest, a nawet bardzo.

eveline

Znaczy liczysz ww do 150g a później już nie?

Jak się nie wpisze do kalkulatora, to tak jakby się nie zjadło

Hahah, Ev., mniej więcej tak to właśnie wygląda Dobrze idzie
Al., on jest obszerny objętościowo, bo ćwiczy się często , ale ja się bardzo w nim odnajduję, teraz szczególnie po takiej przerwie. Co dwa tygodnie jest inny zestaw, a że ja mam słabą progresję siłową, to tutaj, przy manewrach z seriami i powtórzeniami, mogę poszaleć Jeszcze nie ten co teraz zaczynam, a następny zestaw jest niezły
Niemniej, jestem już w połowie
_______________________________________
dzień 38

TRENING


s2s never ever

dzień 39

TRENING


Czacho zmieniałam na kick backi, bo nie opłaca mi się do jednego ćwiczenia rozkładać ławeczkę

dzień 40

TRENING


dzień 41

TRENING


Poślad się robi

dzień 42

DNT


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-26 16:14:39

dzień 43

TRENING


WL za lekko potraktowałam, ale odbiłam sobie przy okazji wycisku hantli

dzień 44

TRENING


Dzień dobry to całe wieki nie robiłam i zupełnie nie wiedziałam jaki ciężar dobrać. Ostatnie powtórzenie z 23 to już tak na ledwości.


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-28 22:45:48

Gdzie się podziewasz?

No właśnie, gdzie?

Haha, Gerls, jak się zarzekałyście, tak czuwacie <3 Dziękuję za pamięć

Przygwoździły mnie obowiązki i zabrakło czasu na update, ale ćwiczę sumiennie cały czas Obiecuję uzupełnić na dni (tylko 8) w weekend