Korbin
Siema, zależy mi na powiększeniu masy mięśniowej (175 i 63kg). Chciałbym pomoc sobie w tym suplementami a mianowicie białkiem. Moglibyście pomoc mi w wyborze odpowiedniego suplementu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Skup się na tym by posiłki były pełnowartościowe na nieprzetworzonych produktach
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
wg braków w diecie
https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
nie ma diety ukierunkowanej to zbędne
Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-01-19 06:44:07
https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
nie ma diety ukierunkowanej to zbędne
Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-01-19 06:44:07
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
białko samo z siebie nie powoduje tego, że przybierzesz masy mięśniowej.
Jest to część składowa, która można zarówno stsować na masie jak i na redukcji
Jest to część składowa, która można zarówno stsować na masie jak i na redukcji
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
40
Ay jakieś odżywki są w stanie mi pomóc ?
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Odżywkami uzupełniasz dietę sobie, wtedy są w stanie pomóc, zarówno białko, jak i np. gainery
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Magiczne proszki mogą wspomóc ale bez jedzenia nie wiele pomogą jak będziesz i tak miał deficyt kalorii
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
40
Nie mam ułożonej diety ale wp******am 5-7 posiłków dziennie
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
to nic nie znaczy, możesz jeśc dużo objętościowo, ale nie koniecznie dużo energetycznie
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
190
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4594
To musisz ułożyć. Moze być tak, ze dostarczasz odpowiednia ilość kalorii z jedzenia, więc odżywki w tym momencie nie sa ci potrzebne. Jak ułożysz dietę, będziesz wiedział. A jeśli okaże się że masz braki i nie możesz uzupełnić ich normalnym żarciem, to kupisz w zależności czego ci brakuje, albo białko albo gainera
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
40
Mam 15 lat i raczej jem to co gotuje mama :P Więc jak na razie nie zamierzam układać diety
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
no to skup sie moze na tym by dokupic wartosciowych produktow pokarmowych i dolozyc do diety?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
