SFD - Marta Kwiatkowska

Bareczki na +

bary pękają w szwach kawał dobrej roboty Marta

Może jeszcze cos pójdą bo redukcja od końca stycznia :)

ktore to przed a ktore po?

Po to w czarnym topie

gołym okiem widac ze poszło, to z ciastkiem to stare zdj

Hejka :)
Troszkę bylam zalatana więc i cisza u mnie w temacie . Dziś wleciały barki i rano 30 min cardio na domowym rowerku co teraz już jest codziennością :)
Aktualna forma na 3 miesiące do MP , jak oceniacie ?

Formę ocenię osobiście na miejscu

zabrzmialo powaznie!

Hejka :)
Ostatnio dostałam wersje testowe nowych lub ulepszonych produktów Allnutrition , jak tylko doszły nie mogłam sie oprzeć i rzuciłam sie na WPC szaroltkowe i nowiutki produkt czyli budyń ciasteczkowy :) WPC to szał dla kubków smakowych bo smak jabłek jest naturalny, owocowy ,a nie sztuczny po dodaniu szczypty cynamonu to juz prawdziwa szarlotka :) Budyń to połączenie WPC i innych produktów pozwalających uzyskać konsystencje gęsta i "gumowatą " jak prawdziwy budyń wiem ,ze jedna z nich to guma ksantanowa . Produkt super w proporcjach 200g wody i 50g proszku dostajemy gesciutki deser który mega syci i uzupełnia białko , konsystencja zostanie jeszcze dopracowana z tego co wiem ale juz jest fajnie - jedynie chwile trzeba poświecić na rozrobienie i nie jest idealnie gładka ale napewno końcowa wersja będzie super bo to szczegóły jak dla mnie oba produkty zyskają uznanie osób lubiących słodki smak ale bez zbędnych kalorii i cukru :)
Foto konsystencji budyniu :)