Posiłek na masie

Czy 2 kabanosy i dwie kanapki z serem żółtym mogę pełnić rolę posiłku?? dodam że jest to 3 posiłek zaraz po obiedzie.

Taka opcja niestety będzie kiepska, poszukaj dla tego bardziej odpowiednich alternatyw.

a dlaczego kiepska?? ze względu na co?? no w takim razie następny posiłek to będzie makaron z mlekiem. :)

To też jest niespecjalna opcja- przejrzyj poprawione diety w dziale i komentarze do nich, a będziesz wiedział czemu nie, jednak najprościej będzie jak poczytasz zamiast błądzić po omacku.

Zacznij od policzenia zapotrzebowania:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
a następnie zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
i wrzuć do oceny w formie zrzutu z potreningu razem z ankietą działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

dobra, dzięki.

Kabanos - sklepowe mają kiepską jakość, a kanapeczkami masy nie zrobisz ;>
Posiłek po obiedzie możę być taki sam jak obiad, ale skoro o tym mowa...to zakłądam, żę reszta posiłków też jest źle zbilansowana (mogę się mylić :P )

blue_hope

Kabanos - sklepowe mają kiepską jakość, a kanapeczkami masy nie zrobisz ;>
Posiłek po obiedzie możę być taki sam jak obiad, ale skoro o tym mowa...to zakłądam, żę reszta posiłków też jest źle zbilansowana (mogę się mylić :P )

Zrobi Zrobi masę na kanapeczkach ;) tylko nie takich jak pisał! :)

K2J56CAB

blue_hope

Kabanos - sklepowe mają kiepską jakość, a kanapeczkami masy nie zrobisz ;>
Posiłek po obiedzie możę być taki sam jak obiad, ale skoro o tym mowa...to zakłądam, żę reszta posiłków też jest źle zbilansowana (mogę się mylić :P )

Zrobi Zrobi masę na kanapeczkach ;) tylko nie takich jak pisał! :)

Łee, na wielkich bułach z karkówką, albo kurakiem w środku, z awokado i warzywami - owszem ; )mmmm

Polecam poczytać podstawowe zasady układania zbilansowanej diety. Zadając takie pytanie prawdopodobnie nie masz o tym pojęcia.

stało się, 1 posiłek może nie zaszkodzi. Zwykle jem filety z kurczaka z ryżem albo ziemniakami w takiej porze.

Dlatego ważny jest ogół diety. Wrzuć kilka dni i wtedy zobaczymy czy taki posiłek raz na jakiś czas może się znaleźć.