2M4N
będe się tym kierował w dalszym odżywianiu, dzięki
btw może ktoś rzuci jakąś diete dla mnie w postaci posiłków??
btw może ktoś rzuci jakąś diete dla mnie w postaci posiłków??
nigdy nie mów nigdy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1918
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1918
również tobie Biniu dzieki za odpowiedź...
poszperam jeszcze w dziale ale przy tej ilości postów trzeba mieć maaaasę czasu
poszperam jeszcze w dziale ale przy tej ilości postów trzeba mieć maaaasę czasu
nigdy nie mów nigdy
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
...
Khaine
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
15058
88g tłuszczy?????
I dziwisz się że apetytu nie masz? Rany boskie...
Spożycie tłuszczy trzymaj w okolicach 1g/1kg masy ciała/doba
I dziwisz się że apetytu nie masz? Rany boskie...
Spożycie tłuszczy trzymaj w okolicach 1g/1kg masy ciała/doba
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1918
wykreślam więc z menu 100g boczku które w zasadzie zamyka dzienną dawkę T biorąc pod uwagę zawartość tłuszczy w pozostałych produktach z którymi się nie chcę rozstać.
nigdy nie mów nigdy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
