vincol jak będziesz, to bardzo Cię proszę poświęć trochę czasu i znajdź mi najlepsze suplementy. Cena nie gra roli.
Chodzi mi o:
Najlepszy kwas OMEGA 3 (widziałem propozycje łączone OMEGA 3,6,9 w jednej kapsułce)
Najlepszy kolagen (podobno ten rybi jest najlepszy, ale czy działa on również odbudowywująco na chrząstki i stawy? Piszą, że jest dobry na cerę i skórę)
Najlepszy koenzym Q10
Najlepsza odżywka na masę tzn.
gainer czy czyste
białko. A może oddzielnie białko i oddzielnie węglowodany? Mają być najlepszej możliwej jakości.
Nie wiem, jakiś
najlepszy do tego komplex witamin i minerałów. Jeśli uważasz, że jakiś minerał czy witaminy będą lepsze oddzielnie to napisz jakie.
Dowiedziałem się, żeby
nie przekraczać 600g owoców i warzyw dziennie i tego będę się trzymał, chyba, że uznasz inaczej.
Wiem truję dupeczkę, ale pomóż coś wybrać. Niedługo wyjeżdżam i chce się przygotować do tych zakupów i je stosować. Pamiętaj, nie patrz w ogóle na cenę.