...
Napisał(a)
Witam. Mam 17 lat ćwiczę z przerwami 1,5 roku,. Kupiłem białko jakoś miesiąc temu chciałbym przypakować mam 64 kg i 170 wzrostu. Pytanie czy w moim wieku mogę normalnie brać kreatyne ? Jeśli tak to czy jeśli po jakimś czasie ją odstawię, ale będę ćwiczył to mięśnie mi spadną ? Bo słyszałem, że kreta dużo wody w mięśniach zatrzymuje. Polecacie coś na początek ? :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Białko Olimp Whey Protein Complex + Kreatyna
- Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate vs Olimp Whey Protein Complex 100%
- OLIMP Whey Protein Complex 100% vs. OLIMP Whey Pro Matrix 750
- OLIMP Whey Protein Complex 100% vs. OLIMP System Protein 80
- OLIMP WHEY ISOLATE 95 VS OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX
- OLIMP Whey Protein Complex 100% czy VitaFit Wpc protein plus
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przedewszystkim pomysl o odpowiednim odzywianiu. Kreatyna ci nie zaszkodzi. Jak bedziesz trenowac i sie dobrze odzywiac to nic nie spadnie
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły