Trening na mase

...

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Czyli nie masz diety masowej. Nic nie urośnie. Nawet podstawowych zasad diety masowej Twój sposób żywienia nie posiada. Zapraszam do działu odżywiania. Bez tego możesz sobie ćwiczyć nawet 10 lat bez efektów masowych.

...

Kacpinio1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 74 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 840

http://dieta-na-mase.com/dieta-na-mase-80-kg

Chodzi ci o coś takiego ? I co ja mam się najeść takim śniadaniem ? :D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Masz ułożyć dietę pod siebie a nie korzystać z gotowców

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Streetz Killer

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22874

Dieta nie polega na obzarciu sie 2 3 razy na dzien tylko dostarczeniu makrosow w miare rowno przez caly dzien ok 5 6 razy. Sniadania tez mi sie wydawaly male jak jadlen ok 3 4 eazy dziennie, ale idzie sie przyzwyczaic do mniejszych a czestszych porcji

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Jeszcze będziesz narzekał na zbyt dużą ilośc kcal w diecie

Na śniadanie możesz jeść 8-10jaj i miske owsianki.Nikt Ci nie zabroni.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Streetz Killer

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22874

Rion mysisz sporo jesc na masie skoro doswiadczasz narzekania na zarcie:S

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Sporo osób narzeka na ilości jedzenia podczas masy

Nigdy nie byłem zwolennikiem wpychania jedzenia, ale teraz waga stoi, a ja chcę przebić swój limit wagowy, także sam wiesz...

PS.Nie jestem Rion.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nigdy nie masowałeś jak ilość żarcia nie sprawia Ci problemu :P

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Kacpinio1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 74 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 840

To diete sobie uloze i wam przedstawie ale watpie zebym mogl jej przestrzegac w 100%

Wedlug tego co mowicie man sie przerzucic na fbw i tak chyba zrobie 3x w tygodniu ,ale jeszcze zapytam co sadzicie o treningu gora-dol 4x w tygodniu poniedzialek sroda piatek sobota ? Co lepsze fbw czy gora dol ? Wiem sa artykuly na ten temat ktore czytalem ale sa tam rozne opinie wiec pytam was ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie da się powiedzieć że jakiś system treningowy jest lepszy od innego

Musisz spróbować każdego i zobaczyć co Ci bardziej odpowiada

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat