kaczo
...
Napisał(a)
Mam pytanie odnosnie diety do tego zestawu bo idzie jakos zjechalem do 88 kg i 89 w pasie ale i tak na brzuchu jest duzo fatu 4 jajka i 30g bialka 200 g szynki konserwowej z biedronki 3 kromki zytniego chleba 200 g piersi warzywa i 50 g ryzu nastepnie to samo 250 g bialego sera jogurt naturalny i 30g bialka
...
Napisał(a)
ale czy ten dział jest na pewno od rozpisywania i sprawdzania diety?
...
Napisał(a)
No nie ale w roznych tematach sa poruszane diety ja nie chcialem rozpiski tylko czy jest ok. Ale nie bylo pytania
kaczo
...
Napisał(a)
Załóż temat w odżywianiu. Szynka konserowa - tego bym nie jadł - bo to syf :) Dużo sodu i inne wstrzyknięte badziewia Dieta kuleje. Gdzie tłuszcze nienasycone (Omegi, Orzechy, nasiona, ryby)? Tutaj widzę same nasycone... zrób to porządnie, rozpisz to porządnie. Bez dobrego podziału makro nie osiągniesz celu i zmarnujesz kasę na towar i popsujesz zdrowie.
Mam wrażenie, że przeceniasz towar - mega pomaga, ale dopiero jak dograsz fundamenty
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2015-12-19 20:01:51
Mam wrażenie, że przeceniasz towar - mega pomaga, ale dopiero jak dograsz fundamenty
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2015-12-19 20:01:51
1
...
Napisał(a)
Omega 3 biore wywale szynke doloze oliwe i orzechy albo wejde na vlcd zobacze po swietach poczytam musze cos ogarnac albo pojde do dietetyka dzieki za pomoc
kaczo
...
Napisał(a)
Na forum masz wszystko. Tylko musisz poczytać. Dietetycy często układają zbilansowana dietę pod kątem normalnego "typowego" zjadacza chleba. Niekoniecznie może uwzględniać Twoje potrzeby. Spójrz na to w jakim dziale założyłeś temat - tak odżywiamy się nieco inaczej od typowego Jasia czy Małgosi... Dietetyk sportowy jak już. Dobrze radzę. Poczytaj.
...
Napisał(a)
Wczoraj czytalem tu na forum o chlopaku ze 9 tyg ladnie zrzucil bylo z fotkami i diete mial rozpisana ale szukam i nie moge znalesc jutro poczytam i poztaram sie cos ulozyc i wkleje w diete na odrzywianiu dzieki
kaczo
...
Napisał(a)
Nie kopiuj - tak się nie da. To nie nie zadziała. Musisz poznac ZASADY odżywiania. To co dobre dla niego może być złe dla Ciebie. Czytaj podwieszone. Zainwestuj sporo czasu w to
Polecane artykuły