Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B 180g W 200 g T 80
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
8 tygodni na krótkim testosteronie 2 lata temu
Opisz swój plan treningowy
Kalata zaczynam od płaskiej 60 kg 12 ruchów potem 80 x10 90x8 100 x4 czasem 6 jak ktos stoi skos hantle zaczynam 4 serie od 25x 1230x10 35x 8do 40 kg x6 potem skos na ławce max do 80 kg dojde 4 serie czase dolny skos zrobie 3 serie potem rozpiętki 4 se
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
jakiś pewnie 15 - 20 niewiem
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
bez tendecji
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
zdrowy ale słabo śpię problem ze snem
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
41
no tak pytam a co dorzucić do teścia solo ?? ale krótki czy długi i co ile to bić i ile ? tylko piszcie nie skrótami bo ja nie nowicjusz i jak piszecie 2ed czy coś takiego to nie wiem o co chodzi może ci mi to rozpisać ? ALE TAK ŻEBY BYŁA KONKRETNA KOSAAAAA !!! ja dopiłuje diety i treningu już
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Testosteron propionat 100mg strzał co dwa dni przez 8-12 tyg minimum albo testosteron enan/cypio 250mg co 5 dzień przez 12-16 minimum. Napierwszy kontakt będziesz mega zadowolony a potem zgłoś się przy kolejnym cyklu i coś pomyślimy więcej. Nie liczy się ile zrobisz na cyklu tylko ile Ci po nim zostanie.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-11 20:13:49
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
41
znaczy tak ja kiedyś wziołem przez 12 tygodni 2 lata temu krótkiego teścia ale to za dużo kłucia z czym mam problem wiec długi bedzie lepczy jak co 5 dni :) a to solo mówicie wezme 20 strzałów bedzie ok ? potem odblok możecie mi odrazu rozpisać ? chce bardziej tescia wziać jako antykatabolik bo chce zejść z brzucha ale z małymi stratami góry
Zmieniony przez - Fitlukas w dniu 2015-11-13 23:50:14
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
To cypio enan tak jak pisalem, poleć 16 tyg. W 6,12 tyg walisz po 5tys hcg w dwóch dawkach po 2.500 co 3 dni po skończeniu cyklu 7-10 dni po ostatnim strzale testa leci 10 tys hcg, 2500 co 3 dni. 3 dni po ostatnim hcg wchodzą sermy. Clomid i tamox. Clomid 24 tabsy 100 mg przez pierwsze 3 dni potem 50 mg. Tamox 20 mg przez 30 dni. Przed cyklem badania hormonów, jakby coś było nie tak to w trakcie też. Przed pct 3 tyg robisz badania żeby z hormonami w widelkach podejść do pct. I po pct żeby zobaczyć czy wszystkovwrocilo do normy.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-13 23:57:14
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
41
pomóżcie dalej mam długiego teścia planuje 14 tygodni kuracji na mase czy mogę w połwie cyklu przejść na redukcję co mam w tedy dorzucić coś czy jak to zrobić czy jechać 10 tygodni na masę i na przykałd 6 tygoni na teście dalej długim redukcje ?? jak to zrobić mase planuje do końsa lutego możę do końca marca potem wycinka jak to zrobić pomóżcie ? żeby nie było że na długim zrobie masę skończe cyklo potem redukcja i wszystko spadnie :/ jakieś pomysły ale konkretne bez docinek
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
Na testosteronie solo możesz również redukować daj minimalną dawkę 125mg e4d dodatkowo ECA zmień nawyki żywieniowe , kalorie na minus oraz metody treningowe i startuj.
lodzianin1
Anonim
dmq92
Fitlukas
wnc1964
