Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
496
Siemka, Jaką przedtreningówke polecacie? Chodzi mi o to że rano chodzę do szkoły po szkole ide na 4h do pracy a prawie w nocy lece na siłke troche czuje się zmęczony a nie chce zawalać siłki diete trzymam w 99% pobudza mnie ale potrzebuje jeszcze dodatkowego kopniaka zależy mi na pobudzenie/pompie i wytrzymałośći.
Szacuny
12
Napisanych postów
72
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
390
Biorac wieczorem mozesz miec problem z zasnieciem.
Wez cos na pompe i suplementuj sie kreatyna i beta alanina - bedziesz caly dzien mial wiecej energi do dzialania