ANTHONY CLARK - NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK ŚWIATA

A tu sam Clark

Dzieki chlopaki!!!ale dla mnie szok pierwszy raz takie cos widze!!!moze sprobuje jutro na treningu heh ale z troszke mniejszym obciazeniem!!!Swoja droga wydaje mi sie ze taki uchwyt powoduje ze pracuja takze inne miesnie nie tylko piersiowe i tricepsy!!!moze sie mysle.

co daje taki uchwyt??
i czy daje cos jesli chodzi o kulturystyke??

pozdrawiam

hej bambo ! żyjesz ?
czy ktoś wie cokolwiek o losie pana bambo ? miał spróbować wyciskać z odwrotnych chwytem i go nie ma. Boże ! Chyba mu się nic nie stało?

Oj daroo coś dzisiaj sarkastyczny jesteś

Przy takim uchwycie na pewno oddziałowujesz na mięsnie piersiowe pod innym kątem wydaje mi się że zwiększona jest rola bicepsów przy takim wyciskaniu.

Traktuje sie to jako cwiczenie tricepsów. Dobrze miec kogos kto podal by i odebral sztange. Znajdz sobie asekurujacego i spróbuj.

#

Witam!!!czowieka nie ma pare dni bo nadal walczy z sesja a tu chlopaki sie martwia o zdrowie heh szczegolnie daroo
Jeszcze nie probowalem tego uchwytu gdyz ostatnio wogole treningi zawiesilem ze wzgledu na nauke na egzaminy ale nie przecze ze kiedys sprobuje ale oczywiscie tylko z ciekawosci i ostroznie.
pozdrawiam wszystkich

no to dobrze bambo. Zakuwaj dalej, powodzenia !

"w wieku 18 lat anthony był pierwszym człowiekiem który wycisnął 270kg"są 3 powody tego co napisałeś:
1.palisz za dużo trawy
2.ogladasz za dużo "słonecznego patrolu"
3.wierzysz we wszystko co napiszą w "muscle&fitnes"k..... czego tam nie było.OPOWIEŚCI DZIWNEJ TREŚCI BRACI WEIDER,sama kiszka tylko nabijająca szmal do ich kieszonki.
p.s.pozdrowionka dla tych co nie wierzą we wszystko co napisane w "muscle&fitnes" itp

Faktem jednak jest, że Clark jako pierwszy człowiek osiągnął barierę 800 funtów w wyciskaniu i to właśnie podchwytem. Więc i w czasach młodości mógł być mocny.

Zmieniony przez - p-aR-ker w dniu 2004-07-28 09:02:21