Co zrobić?

...

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

To już twój wybór, pamiętaj że im niższy % bf tym będziesz budował czystszą masę mięśniową

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119

"Czystsza masa" ? Jeżeli bd miał niższy % bf to przyrost mięśni będzie się różnił od takiego z wyższym % ?

...

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Masując z wysokim BFem będziesz zatłuszczał się jeszcze bardziej zamiast dokładać dobrej masy mięśniowej dlatego na początek warto zredukować

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119

Dziękuję za wiedzę i czas, który mi dałeś. To jest wszystko co chciałem wiedzieć.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

NA wióra się nie redukuj, delikatnie mozesz zlecieć jedynie z BFem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119

Zrobiła mi się straszna oponka, jak się jej pozbyć?

...

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Redukując poziom tkanki tłuszczowej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119

Nie chcę się tak wysuszyć do 0.. Bo znów bd ze mnie taki patyczek.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat