TomQ-MAG
masz 6 treningow silowych w tyg?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12150
Napisanych postów
160694
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235480
...
Napisał(a)
biszu 123
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
tzn mamdni treningowe pon wt sroda wolne czw piatek ale w sobote i niedziele nie mam dostepu do siłowni
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
no to jezeli nie ma innej opcji to daj w dt po silowni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
tzn ile 20 minut w dt powiedzmy 2x i np w dnt 40min bedzie git??
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
728
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
byloby git 
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
robisz juz aero czy bedziesz zaczynał dopiero?
jezeli zaczynasz moze byc , pozniej bedziesz dodawał ,
nie myslałes o interwałach zamiast dłuzszych aero?
jezeli zaczynasz moze byc , pozniej bedziesz dodawał ,
nie myslałes o interwałach zamiast dłuzszych aero?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
tzn wogole bede rozpoczynał z treningiem aeoro a interwały dlaczego sadzisz ze bylyby lepsze ?
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
728
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
lepsze pod tym względem że są krótsze, ale bardziej intensywna praca
najlepiej byloby sobie mieszac aero z interwalami
najlepiej byloby sobie mieszac aero z interwalami
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
nie mowie ze lepsze a tylko zapytałem,
rozni ludzie rozne opinie, wg badan interwały lepiej nakrecaja metabolizm, do tego pozwalaja oszczedzic sporo czasu , ale to juz do Ciebie nalezy decyzja
rozni ludzie rozne opinie, wg badan interwały lepiej nakrecaja metabolizm, do tego pozwalaja oszczedzic sporo czasu , ale to juz do Ciebie nalezy decyzja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
hmm co myslisz 2x w tygodni w dt interwaly w dnt cardio 40 min tylko po ile minut interwałow?
Poprzedni temat
Odwodnienie przed sesją.
Następny temat
Trening hantlami
