dieta3

nie w tym posiłku
w posiłkach o godz 10 i 13
Ja proponowałem ze dwie kromki a ty odradziłes wiec pytam ile tego chleba mam zjesc.
A co do chleba to jest problem bo mieszkam w małym miasteczku i dowoza przewaznie jeden rodzaj chleba.To jakis zwykły chleb nie wiem z pszenicy moze.
Ile kosztuje białko serwatkowe?

Już widzę - 80g chleba. Jeżeli nie dasz rady kupić innego to trudno, nie powinno to wpłynąć w wielkim stopniu na całą redukcję.

Już widzę - 80g chleba. Jeżeli nie dasz rady kupić innego to trudno, nie powinno to wpłynąć w wielkim stopniu na całą redukcję.

Serwatka - ok 60-70zl/1kg WPC

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-02-27 10:36:57

A moge ch;ebek zastapic zwykła bułka?
Jest moze jakas inna dieta w ktirej wystrepowały by 34 posiłki dziennie?

oczywiscie 3 posiłki
Bo cholera ja migdy nie jadłem w szkole i jakas nie moge siebie wyobrazic z kanapka w reku.
I jaka dietka opierajaca sie na 3 posiłkach by sie przydała
rano popołudniu i wieczorem

Posiłki trzeba spożywac w odstępstwach 3-3.5h co wyklucza 3 posiłki dziennie. Dlaczego trzeba - gdzieś to już pisałem, w każdym razie 5 posiłków dziennie na masie jest optymalnie.

to ma byc dieta na redukcje nie mase
co myslisz o tych bułkach?

Odpowie mi ktos?
prosze

Chleb żytnio-razowy z pełnego przemiału to chyba nie to samo co zwykłe bułki nie sądzisz?

ja nie jadam razowego chleba mowiłem ci ze u nas jakis zwykły przywoza pszenny albo jakis mieszany
a co do tych 3 posiłkow?
nie da sie tego zrobic?