Średni procent bf, duże fłady na brzuchu.

Witam wszystkich, miałbym pytanie odnośnie mojego brzucha. Głównie chodzi o to że mam średni procent bf ok. 18% a mam mega spore fałdy na brzuchu, co wyróżnia się przy mojej sylwetce i wygląda to bardzo nieestetycznie. Zacząłem prowadzić dietę od 1wszego i boje się że podczas masówki ten brzuch zacznie zalewać się jeszcze bardzie, a później będą jakieś głupie problemy podczas redukcji. Jeśli byłby ktoś w stanie mi pomóc, będę bardzo wdzięczny. Wzrost: 191 Waga: 78 Wiek: 19

P.S. Gdy byłem mały, byłem bardzo mały i gruby(Miałem astmę alergiczną i zażywałem leki na sterydach, przy czym nie miałem zbyt dużej ruchliwości) od ok. 4 klasy podstawówki zacząłem rosnąć i szczupleć może do czegoś nada się to info.

Jeszcze raz liczę na pomoc, Pozdro. :)

Może wstawił byś zdjęcie sylwetki, 191cm wzrostu i 78kg sugerowało by raczej że jesteś szczupły

Wrzuć fotki.Wtedy będziemy mogli pomóc.

A grubość fałd może być skorelowana z poziomem niektórych hormonów.Także jest możliwe, by osoba relatywnie szczupła miała dużo tłuszczu w okolicach brzucha.

j,w mozesz miec problemy z np kortyzolem

http://iv.pl/images/56527416352046145730.jpg - zamieszczam zdjęcie.

ogarnij dietę, patrz co sie dzieje po kilunastu dniach, zacznie zalewac dodaj cardio po treningu