...
Napisał(a)
OK,dzieki a możesz mi z doświadczenia podpowiedzie jaki posiłek zjesc po aerobach w DNT,aktualnie jem taki sam jak po zwykłym treningu ,gdzies na forum czytałem żeby zaczekac z posiłkiem ok godziny od skonczenia aerobów i zmniejszyc troche weglowodany i teraz sam nie wiem,Pozdrawiam
...
Napisał(a)
taki sam jaki po treningu :)
Polecane artykuły