Zabawa w pytania: kto bedzie nowym moderatorem od grudnia(za flexa ) ?

za nadgarstki nie dam rady











Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-11-08 19:46:32

A zamieniając ręce dasz radę?
Ja za cholerę nie złapię, prawy bark nie puszcza

Świetne rozciągniecie barków.
Ciekawe czy w druga strone też się tak da zrobić?


Dziś trening z Dawidem-klata i bicepsy-jednym słowem triller podobny do popredniego treningu barków i tricepsów.

Dawid chyba czytał ten temat i rozgrzewkowo zadał nam ćw,podobne do tego ,proponowanego przeze mnie :)






Nieżle nas to rozgrzalo i napompowało-w serii po 21 powtórzeń

alez piekna jaskinia do pompowania :)

Też możesz wziąć udział w takim programie-naprawdę warto-mnie i forumowiczowi Rafałowi dosłownie ręce po treningu opadaja tak nas Dawid spompował :)

spróbowałem zmieniając ręce
znacznie ciężej idzie. Nie ma szans bym się zbliżył do wcześniejszej foty. To max który dam radę

Kolejne zadanie z tych weekendowych-wczoraj nie dałem rady wrzucić-pilny wyjazd a do tego sprzęt przeciążony ładowaniem filmów i zdjęć.

Za niedzielę-prostę,trywialne zadanie -aktualnie dziś do 20 :00


Należy dotknać palcami prawej ręki,prawego barku:

za 5 palców na barku - pieć liter

za 4 palce na barku, ,cztery litery
itp



Podobnie z lewą ręką.

Wyniki sumujemy za obie ręce i dodajemy do uzyskanych z pozostałych dwóch konkursów weekendowych.

Po 20 00 możemy zadawać pytania z uzyskanych liter ..

QUEBLO jak nie znasz odpowiedzi i nie będziesz starał się jej uzyskać w inny sposób niż w tym konkursie-zapraszam także do zabawy.

Musimy dziadków rozruszać trochę :)

Zgodnie z przewidywaniami Kabo -znów Dawid Damasik z wczorajszego wspólnego treningu :)

dobra skumałem zadanie



Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-11-09 08:56:58