Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
4000kcal 15/55/30% b/w/t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
każda partia raz w tygodniu
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ektomorfik
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak skłonności do łysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
2083kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
110kg klatka, 130kg mc, 110kg przysiad
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
16
Napisanych postów
133
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1371
Witam, czy takie combo będzie dobre przy cyklu na masę? Prosiłbym o informację z grubsza o tym jak taki cykl + odblok powinny wyglądać. Na tej podstawie rozpiszę wszystko i wstawię tutaj do sprawdzenia. Dodatkowo mam kilka pytań.
1. Co do łysienia - saw palmetto wystarczą? Muszę się tego specjalnie obawiać nie mając tendencji do łysienia?
2. Stawy po winie - Animal Flex będzie ok czy może coś lepszego?
3. Nadciśnienie - Amlozek?
4. Antyestrogen podczas cyklu - mam puszkę 6-bromo, mogę łykać?
Wszelkie sugestie i porady mile widziane. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam!
Szacuny
16
Napisanych postów
133
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1371
@zioekt przed pct, znów włączę exe (1/2 tab e5d jak wcześniej). Mogę je jeść przez cały ten okres czy tylko podczas wbijania hcg? @wnc1964 żadnych dolegliwości z tego tytułu nie odczuwam ;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94568
Napisanych postów
364535
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669354
skoronie masz tendencji ty/rodzina do łysienia nie ma czym się martwić
amlozek może być dodatkowo kup wyciąg z jemioły fajnie działa
animal na stawy też lecz nie ma co pankować będzie szedł test on też pomoże w jakiś sposób
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
I skąd weźmiesz dobre winko depot? Już lepiej oral jeśli koniecznie ma to być wino.
1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
16
Napisanych postów
133
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1371
I jeszcze pytanie co do dawek. 40mg/dzień wino oral jak napisał lodzianin1. 100mg e2d prop będzie ok? Zmniejszyć prop do 75mg jak wjadę z winem? Z sally 4x4mg/dzień poleciałbym przez 6 tygodni od 10 tygodnia cyklu. I teraz odblok - jak długo, co brać i w jakich dawkach?
Szacuny
16
Napisanych postów
133
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1371
Cykl już mam z grubsza ułożony. Potrzebuję tylko info co do pct i wstawię całosć do sprawdzenia. Kolejna sprawa - kreatyna, mogę brać przez cały okres 5-10g dziennie?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
do pct potrzebujesz z 10 15.ooohcg 20cloma 30nolwy. Aha najważniejsza rzecz o krórej nikt nie napisał, na początku przed rozpoczęciem podstawowe badania hormonów!! Możesz kreatynę
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
only4fun
Jesli oral to co z wątrobą? Essentiale forte załatwi sprawę?
Szukaj winka depot na oleju , 2firmy produkują na bank , nie wiem czy tu mogę napizać nazwy żeby nie zabrzmiało jak pimp , może jeszcze jakieś inne firmy ,na bazie wody miałem ropnia, po atomicu jak nie to bierz tabletki.
Depot w moim przypadku wywołuje mniejsze skutki uboczne z estrony układu pokarmowego oraz lipidów.
Z osłonek esensiale jako dodatek jako podstawa to heparegen i dokup jakiś probiotyk.