Zatykający ból w plecach podczas robienia "brzuszków"

Podczas robienia "brzuszkow" oraz innych cwiczen na miesnie brzucha odczuwam zatykajacy bol w plecach,nie wiem czym jest to spowodowane,wydaje mi sie ze prawidlowo robie te cwiczenia.Moze powienienem udac sie do lekarza? prosze o pomoc z gory dziekuje.

Nie chodzi o to, żeby maskować, tylko wykluczyć jakiś stan zapalny - drobny bo nie ciągły tylko sporadyczny. Jeśli to stan zapalny, to po lekach przeciwzapalnych i ew. maści powinien ustąpić. Jeśli nie ustąpi, to lekarz na pewno weźmie tą informację pod uwagę.

Od jak dawna Cię boli? Postaraj się opisać jak robisz brzuszki lub wstaw filmik. Napisz dokładnie w którym odcinku pleców odczuwasz ten ból. Napisz również czy podczas ćwiczenia innych partii mięśniowych zdarza Ci się odczuwać te dolegliwości. Z tego co nam przedstawiłeś nie da się za bardzo nic sensownego doradzić.

więc.. nie wiem dokladnie kiedy sie to zaczelo,bo czesto robilem przerwy z silownia ze wzgledu na brak czasu ,ale mysle ze od okolo 3/4 msc dlatego tez rzadko co robie brzuch ,bo boje sie ze bedzie to cos powaznego.Brzuszki robie na lawce skośnej odrywam plecy razem z lędźwiami,po jakiś 7/8 powtorzeniach odczuwam zatykajacy bol między łopatkami,wtedy musze przestac po czym probuje zlapac oddech (2/3 sek zanim bol minie).Podczas cwiczen innych partii miesniowych nie zdarza mi sie cos takiego.

Gdzie znajdują się Twoje ręce podczas robienia tych "brzuszków"? masz je splecione za głową czy może krzyżują się one na Twojej klatce piersiowej? 3-4 miesiące to bardzo długo.

krzyzuja sie na klatce piersiowej

Niech ktoś zweryfikuje Twoją technikę. Wina leży zapewne w niewłaściwym wykonaniu tego ćwiczenia. Być może ciągniesz karkiem. Zrezygnuj na pewien czas z tego ćwiczenia. Jeżeli technika jest ok. a ból się utrzymuje może jednak konsultacja z lekarzem będzie wskazana.

wydaje mi sie ze raczej to nie bedzie wina techniki,bo na maszynie jest to samo.W kazdym razie dziekuje za poswiecony czas :)

Przyczyn może być wiele. Słaba rozgrzewka, wada postawy, problemy z kręgami, zła technika, nie zaleczona kontuzja itp. Nikt Ci nie powie co na 100% jest przyczyną. Ja na Twoim miejscu bym się wybrał do lekarza specjalisty bo w przyszłości może być gorzej i problem wyjdzie przy innych ćwiczeniach jak będziesz targał większe ciężary.

Może jakieś problemy z mostkiem/odcinkiem piersiowym kręgosłupa.
Ja bym się udał do specjalisty.Lepiej dmuchać na zimne.

czyli do lekarza sportowego masz na mysli tak?

Moze pierw ortopeda i przeswietlenie.