co myslicie o mojej sylwetce po miesiącu redukcji?

mam 17 lat
178cm wzrostu
Aktualna waga to 77kg
Waga na początku wrzesnia to 83kg
Zdjecia są robione w miesiecznym odstepie
(Nie wiem jaka waga byla w okresie robienia zdjecia bo sie nie wazylem)
*nadtepne aktualne foto w kom.

aktualne waga 77kg
Miedzy jednym a drugim zdjeciem jest róznicy 4 cm w pasie

Widać że pas się zmniejszył, jednak długa redukcja nie ma tutaj sensu ponieważ brakuje masy mięśniowej

tez wlasnie tak mysle chcialem wyredukowac do takiego stopnia az miesnie brzucha wyjda na wieszch izacząć suchą mase

juz miesnie brzucha powoli wychodzą

jak ci wyjda miesnie brzucha to bedziesz wazyl z 65 moim zdaniem na pierwszym zdjeciu masz naajlepsza sylwetke waga 83 dla ciebie to bardzo dobra waga trzeba bylo cwiczyc z malym deficytem poczekac z rok I bajka jestes mlody masz czas nic na sile ,ale zrobisz jak chcesz ,powodzenia

cos w tym jest poredukuje jeszcze przez listopat a potem zaczne zwiekszac kcal i robis mase :)

aktualne foto waga 78 kg od czasu dodania postu dodalem 100-120 Kcal i teraz jest tak moim zdaniem nie ma co dalej wycinac tylko pomasowac tylko tak aby duzo niepodlało

Aby cokolwiek oceniać przydało by się aby zdjecia było robione w tych samych pozach i z dobrej odległości obejmującej całą sylwetke