Kretana Jablczan Pytania.

Witam! Mam zamiar zaczac brac jablczan kreatyny firmy activlab w kapsulkach. I mam do tego kilka pytan:
1. Proszek czy tabsy?
2. Jablczan czy monohydrat? (pierwszy cykl)
3. Czy dawkowanie podane przez producenta jest wystarczajace? (5 kapsulek przed treningiem)

Wszelkie rady, opinie mile widziane.

Dziekuje z gory, pozdrawiam :)

1. Proszek czy tabsy? w dzialniu bez roznicy kwestia wygody i ekonomii, osobiscie preferuje kapsy
2. Jablczan czy monohydrat? (pierwszy cykl) jedno i drugie da rade
3. Czy dawkowanie podane przez producenta jest wystarczajace? (5 kapsulek przed treningiem) 10 g dziennie w 2 porcjach

Ja preferuje proch :D Kto co lubi
bierz mono
j/w

Nigdy więcej nie kupię kapsułek, bo osobiście czuję się jak indor łykając 10 na raz. Koszmarne uczucie, brr…

zdarzalo sie i 20 na raz nie bylo to specjalnym problem jesli chodzi o porcje kretki to zazwyczaj 5 to raczej niezbyt wiele , kwestia wygody