| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Spalanie brzucha przy robieniu masy.
witam!
chcialbym spalic tkanke tluszczowa z brzucha(przede wszystkim) i zbudowac przy tym mase miesniowa. z tym nasuwa sie kilka pytan:
-czy jest to mozliwe?
-czy nalezy dolozyc wiecej cwiczen na brzuch, bieganie?
wiem, ze bardzo duzo rzeczy
|
3 |
2016-02-21 18:06
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Nie jem warzyw.
witam!
moja dieta jest uboga w warzywa, poniewaz w ogole ich tam nie ma.
czy mozna jakos zastapic warzywa w diecie?
ktore warzywa sa najwazniejsze w diecie i nie moga zostac wywalone?
|
8 |
2016-02-21 18:08
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Kretana Jablczan Pytania.
witam! mam zamiar zaczac brac jablczan kreatyny firmy activlab w kapsulkach. i mam do tego kilka pytan:
1. proszek czy tabsy?
2. jablczan czy monohydrat? (pierwszy cykl)
3. czy dawkowanie podane przez producenta jest wystarczajace? (5 kapsulek
|
4 |
2015-10-20 15:22
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Skupic sie na masie czy na redukcji?
czesc!
cwicze od maja tego roku. nie jestem osoba otyla, ale troche tluszczu mam, najgorzej z brzuchem(zaniedbalem sprawe). zaczalem z mysla o masie, ale wpadlem na pewien pomysl. przechodzac do rzeczy, mysle najpierw o redukcji tluszczu, a
|
4 |
2015-09-08 21:56
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Poczatkowe porady na przybieranie masy
witam!
od czerwca tego roku zaczalem swoja przygode na silowni. moim celem jak podalem w tytule jest masa. prosilbym o porady, czego unikac, co dodawac do diety, jak z cwiczeniami, kiedy moge zaczac brac suple itp.
z gory dziekuje oraz
|
3 |
2015-08-07 01:11
|
