Dieta na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase

Ilość wyświetleń tematu: 756

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

budowanie masy

Waga

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

11,9%

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowana lub planowana suplementacja

5 treningow tygodniowo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nb-builder

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 352

Witam, co myślicie na temat tej diety? Czasami jeszcze dorzucam białko jak ciężko jest dostarczyć z posiłków. I właśnie zastanawiam się, czy te 160-180g białka to wystarczająco?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

przy tej masie ciała podana ilość białka w zupełności wystarczy, dietę wypisz natomiast podzieloną na posiłki.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny - cel sylwetka fitness

Następny temat

Dieta masa do oceny

Polecane artykuły