SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan na najbliższe 12 miesięcy, obecnie 9 miesiąc bomby - cel mega rzeźba ala ciacho!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5051

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

84

Wzrost

177

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

nie mierzę

Obwód uda

nie mierzę

Obwód talii

nie mierzę

Staż na siłowni

+ 10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 3g, w 2g, t 1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

w opisie poniżej

Opisz swój plan treningowy

3xtydz

Cel cyklu

sucha masa i rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie znam

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycie w brzuchu, chudnięcie wszędzie indziej

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

k 150,MC: 60 kg (problem z kręgosłupem) to samo jeżeli chodzi o przysiad
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
A więc decyzja zapadła, jestem w 9 miesiącu (haha) bomby, poniżej co było i co jest. Decyzja jest taka, że nie robię odbloku tylko jadę do września przyszłego roku. Celem jest mega rzeźba i trochę masy (bez bomby ważę ok 78kg waga 88 jest bardzo ok...) - lipiec sierpień ma być szczyt formy. Mówiąc wprost krata i wygląd, że żadna nie ma szans ;). O diecie nie rozmawiamy, to podstawa. Bardzo proszę o kontretna rozpiskę co i jak. Ważne jest abym nie miał problemów z libido (teraz na teście czuję, że coś jest średnio). Generalnie kasa nie jest problemem, ale nie będę kombinował z HGH oraz insuliną. Ze względu na charakter pracy, środki pozostawiające dziurę w mózgu odpadają. Tyle tytułem wstępu - interesują mnie konkrety. Ważne nie ma oszczedzania na osłonkach itp, jeżeli coś trzeba brać dodatkowo przyzaproponowanych środkach, to proszę pisać.

Cykl rozpoczął się 15-03-15 i w zasadzie trwa nadal (cykl, most, cykl), jest on następujący:
1 – 16 Cypio 250mg e5d
6 – 31 HCG 500 ui 2 razy w tygodniu (w zasadzie cały czas do odbloku)
11 – 18 winstrol 40md ED (oral)
17 – 25 Cypio 50mg 2 razy w tygodniu
19 – 20 Clen (max 140)
21 – 22 OxyElitePro
23 – 24 Clen (max 140)
25 – 26 OxyElitePro
26 – 33 Cypio 350mg e5d
27 – 35 Metanabol 30mg ED

z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak coś z sutkami się dzieje dobrze by było exe dać, dwa dni po tab potem 1/2 2razy w tygodniu,a kwestia testa,bijesz cały czas jeden flakon?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Szczerze nie rozumiem istoty ani zasad tego cyklu, piszesz że masz dietę , twój cel idzie osiągnąć znacznie prostszymi metodami , np tego nie rozumiem 17 – 25 Cypio 50mg 2 razy w tygodniu w jakim celu? Celem jest super jakość to po co meta na końcu 27 – 35 Metanabol 30mg ED ??.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
robiłem most i plan był taki aby trochę podmasować i zejść w listopadzie z bomby. Natomiast dzisiaj / po konsulatcji na tym forum haha, jednak podjałem decyzję, że nie mam sensu kończyć. Stąd ta rozbieżność
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Konsultant coś słabiutko , rozpisał tobie cykl.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
krytykowac jest łatwo, rozpisz mi cykl na mój cel. Poza tym, most w sierpniu był nieplanowany. Tak wyszło. Trudno. Ważne aby wyciągać wnioski. Będziesz krytykować, czy zaproponujesz coś konkretnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788
obwodu talii nie mierzysz ? to jak kupujesz spodnie
cykl tragedia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Ile razy mam pisać, że cykl miał być zupełnie inny. W trakcie wyszlo ze robie coś innego. A wracając do meritum. Czy ktoś rozpisze porządny cykl. Czy sami krytycy są tutaj? Sory gdybym wiedział jak to zrobić to bym nie pytał. Chyba po to jest to forum?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A teraz gdzie jesteś w tym cyklu?czy to co napisałeś to już było,skonczyles i chcesz po moście teraz coś innego?

Aha wiek w profilu uzupełnij,bo ma być widoczny.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-19 10:56:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Wiek 36 lat, no ja teraz ten wyżej opisany cykl kończę, jestem w 30 tygodniu. Miałem wchodzić na odblok żeby od kwietnia konkretnie się zrobić ale pomyslałem czy by teraz nie zrobić 4 tyg most z redukcją, styczeń -luty cykl, marzec most z redukcją, kwiecień-wrzesień konkret. Nie ważne czy most czy cykl, cel to sucha masa i rzeźba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Jak dla mnie to masa do maja na podstawowych środkach a później redu.
Proste i skuteczne.

Co do profilaktyki. Cabaser + exe pod ręką. Prolkę i estro masz zabezpieczone.
Osłonki na wątrobę - tego jest w ciul - ja stosuję zwykłą lecytynę w kapsułkach. 6 kaps ed robi robotę. Po cyklu zjedz sobie ze 2 op heparegenu i się wszystko naprostuje.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Tylko, że ja nie chcę aby mnie jakoś podlało (wiem dieta ale jednak), poza tym jestem już 9 miesięcy na bombce.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG podczas cyklu.

Następny temat

Mała podpowiedzieć ??

WHEY premium