Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b: 3g, w 2g, t 1g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
w opisie poniżej
Opisz swój plan treningowy
3xtydz
Cel cyklu
sucha masa i rzeźba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
w trakcie
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
nie znam
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycie w brzuchu, chudnięcie wszędzie indziej
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
łysienie
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
k 150,MC: 60 kg (problem z kręgosłupem) to samo jeżeli chodzi o przysiad
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1128
A więc decyzja zapadła, jestem w 9 miesiącu (haha) bomby, poniżej co było i co jest. Decyzja jest taka, że nie robię odbloku tylko jadę do września przyszłego roku. Celem jest mega rzeźba i trochę masy (bez bomby ważę ok 78kg waga 88 jest bardzo ok...) - lipiec sierpień ma być szczyt formy. Mówiąc wprost krata i wygląd, że żadna nie ma szans ;). O diecie nie rozmawiamy, to podstawa. Bardzo proszę o kontretna rozpiskę co i jak. Ważne jest abym nie miał problemów z libido (teraz na teście czuję, że coś jest średnio). Generalnie kasa nie jest problemem, ale nie będę kombinował z HGH oraz insuliną. Ze względu na charakter pracy, środki pozostawiające dziurę w mózgu odpadają. Tyle tytułem wstępu - interesują mnie konkrety. Ważne nie ma oszczedzania na osłonkach itp, jeżeli coś trzeba brać dodatkowo przyzaproponowanych środkach, to proszę pisać.
Cykl rozpoczął się 15-03-15 i w zasadzie trwa nadal (cykl, most, cykl), jest on następujący:
1 – 16 Cypio 250mg e5d
6 – 31 HCG 500 ui 2 razy w tygodniu (w zasadzie cały czas do odbloku)
11 – 18 winstrol 40md ED (oral)
17 – 25 Cypio 50mg 2 razy w tygodniu
19 – 20 Clen (max 140)
21 – 22 OxyElitePro
23 – 24 Clen (max 140)
25 – 26 OxyElitePro
26 – 33 Cypio 350mg e5d
27 – 35 Metanabol 30mg ED
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
Szczerze nie rozumiem istoty ani zasad tego cyklu, piszesz że masz dietę , twój cel idzie osiągnąć znacznie prostszymi metodami , np tego nie rozumiem 17 – 25 Cypio 50mg 2 razy w tygodniu w jakim celu? Celem jest super jakość to po co meta na końcu 27 – 35 Metanabol 30mg ED ??.
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1128
robiłem most i plan był taki aby trochę podmasować i zejść w listopadzie z bomby. Natomiast dzisiaj / po konsulatcji na tym forum haha, jednak podjałem decyzję, że nie mam sensu kończyć. Stąd ta rozbieżność
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1128
krytykowac jest łatwo, rozpisz mi cykl na mój cel. Poza tym, most w sierpniu był nieplanowany. Tak wyszło. Trudno. Ważne aby wyciągać wnioski. Będziesz krytykować, czy zaproponujesz coś konkretnie?
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1128
Ile razy mam pisać, że cykl miał być zupełnie inny. W trakcie wyszlo ze robie coś innego. A wracając do meritum. Czy ktoś rozpisze porządny cykl. Czy sami krytycy są tutaj? Sory gdybym wiedział jak to zrobić to bym nie pytał. Chyba po to jest to forum?
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1128
Wiek 36 lat, no ja teraz ten wyżej opisany cykl kończę, jestem w 30 tygodniu. Miałem wchodzić na odblok żeby od kwietnia konkretnie się zrobić ale pomyslałem czy by teraz nie zrobić 4 tyg most z redukcją, styczeń -luty cykl, marzec most z redukcją, kwiecień-wrzesień konkret. Nie ważne czy most czy cykl, cel to sucha masa i rzeźba
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Jak dla mnie to masa do maja na podstawowych środkach a później redu. Proste i skuteczne.
Co do profilaktyki. Cabaser + exe pod ręką. Prolkę i estro masz zabezpieczone. Osłonki na wątrobę - tego jest w ciul - ja stosuję zwykłą lecytynę w kapsułkach. 6 kaps ed robi robotę. Po cyklu zjedz sobie ze 2 op heparegenu i się wszystko naprostuje.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.