co po kreatynie ?

Witam !
Aktualnie jestem na 5-cio tygodniowym cyklu na CREA CORE z FA ( DT rano i po treningu DNT rano ), za tydzien sie konczy, dodatkowo palaszuje bialko ( w zaleznosci od potrzeb) shock teraphy przed treningiem i vitaminer z olimpu. Po kreatynie planuje, BCAA + no booster jakis, dobry wybór? Jak nie to co polecicie w tej przerwie po kreatynie ?

możesz jeszcze pociągnąć dłużej ten cykl na kreatynie niż 6 tyg

chce 6 tyg zrobic, przerwe taką samą i znowu wjechac jakas inne krete, tylko sie zastanawiam co pomiędzy :)

tylko dlaczego z gory zalozyles 6 tyg?
a jak cykl dopiero sie rozwinie w najlepsze w tyg 5-6 to go przerwiesz?

Tyle mam kreatyny, a kupić jeszcze puche za 100 zeby tydzien -dwa pociagnac dlużej to wole zainwestować w co innego.

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis228.html
;]
imo lepiej wyjdziesz na kontunuowaniu cyklu niz wrzuceniu bcaa z no

haha;d no dobra powiedzmy, ze cykl trwa 8 tyg i co po nim ? przerwa 8 tyg do nastepnej kreatyny czy pomiedzy wrzucic cos ?

mozna sprobowac beta alaniny chocby