redukcja chromole

śniadanie fatalne. poszłam na nim na basem i myślałam, że z głodu umrę.

Dzisiaj zaliczyłam pierwszą aktywność basenowa i dałam radę przepłynąć 30 długości....ale boli mnie biodro. pojutrze ide do fizjo zobaczymy co on powie.

Skoki insuliny wlasnie cos takiego powoduja. Metoda prob i bledow. Cos ty na tym basenie wyprawiala? :)

Na basenie grzecznie sobie pływałam. Ba zapomniałam okularów i pływałam wyłącznie na plecach, może być bardziej lajtowo? To biodro w sumie czasami czuję jak szybciej idę czy wchodzę po schodach. Się człowiek zapuścił to ma ;)

Kicha straszna z badaniami. Nie chcą dawać skierowania na więcej badań tarczycowych niż tsh i ft4 bo tylko jak to wyjdzie poza normami to rozszerzają diagnostykę. Więcej punktów niż poczatek i po 2 godzinach też glukozy i insuliny nie chcą badać. Czy warto za to dopłacić? Idę dzisiaj do dietetyka w enelmedzie może ona da mi więcej badań bo chciałabym wszystko hurtem zrobić.

Powiem szczerze, że to dziwne, że wolą leczyć niż profilaktycznie zrobić cały zestaw badań.

Wiem, ze kicha, ja dorabialam na wlasny koszt. Glukoza i insulina po 2 godz to niewiele pokazuje. A idiocy to by chcieli tylko diagnozowac na podstawie tsh. lekarze juz nie lecza, nie patrza na Ciebie tylko na normy i dla nich tsh 4 jest ok. A nie powinno byc. Zenada.

Udało mi się z badaniami. Poszłam do dietetyczki i dała :)

Byłam też dzisiaj u fizjo. Nie mam zakazu ćwiczenia na siłowni ale raczej mam unikać cwiczen na plecy (ławeczka rzymska) zdiagnozował u mnie przykurcz mięśnia gruszkowego. Generalnie prawe udo było jak skała. Ból biodra własnie z tego sie wzial. Rozmasował mnie wbijajac jakies gwozdzie i przykurcz minal. Mam wykonywac cwiczenia rozciagajace i zajrzec na kontrole za ok 2 tygodnie.

Skoro moge cwiczyc ale bez tyłu to co radzicie? Na razie chodze na basen.

A dlaczego unikac cw na plecy? Jest ich masa. Nie bedziesz ich w ogole cwiczyc to padna. Gruszkowaty i pewnie nerw odrazu. To pileczke tenisowa sobie spraw :) Mam na gruszce przeciazenia i tylko pilka w zad pomaga.

dobry pomysl z tym skierowaniem na badania od dietetyczki, tez bede nastpenym razem tak cudowac :D

sniadanie pt platki + banan+sliwki, to odrobina oleju to slaba opcja, nic dziwnego ze syzbko zglodnialas.

zjedz sobie na probe sniadanie w stylu 3-4 jajka, olej kokosowy, warzywa i sprawdz jak bedziesz sie czula, kiedy zglodniejesz

roller +pilka tenisowa robia robote

ktoś się zna bardziej niż widzę ja z norm? wydaje mi się, że badana są niezłe, ale mogę się mylić.

Jak dla mnie insulinoopornosc idzie. Cukier i insulina po 2 godz powinny wrocic do pozycji wyjsciowej. Ferrytyna troche wyzej powinna byc.


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/10/2015 09:12:13