problem z dietą

Witam mam 16lat 64kg 177cm mój problem polega na tym ze mam mały budżet misięczy na jedzenei czyli 200-250zł + to co mam w domu mój problem polega na tym ze nie wiem w co zainwestować te pieniądze zeby starczyło na cały miesiąc a nie tylko na tydzień ktoś pomoże?/

wszystko zalezy od tego co masz w domu i w jakich ilosciach+zawsze mozesz nieco nakierowac rodzicow by czasem kupili cos ekstra lub w innej formie
tez tak zaczynalem, nawet z gorszej sytuacji niz ty, bo niestety wychowalem sie w rodzinie gdzie do pokarmow zbytniej uwagi sie nie przyklada:) typowa polska kuchnia i odzywianie kowalskiego

a na co przeznaczyć te 200zł

Na to czego brakuje, skąd mamy wiedzieć jak możesz jeść na codzień używając tego co masz w domu

Obliczaj kcal i makrosy z tego co jesz w domu, a resztę podbijaj na własną rękę