SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

MOJA SYLWETKA 15 LAT :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10606

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez lodzianin1 z działu Galeria Zdjęć.
Krysteeq
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 916
Poproszę o ocenę mojej sylwetki
wzrost 173
waga 70
biceps 38-38,5
klata 110







Zdjęcie nóg wstawię jutro



Zmieniony przez - Krysteeq w dniu 2015-09-27 22:36:51
1

" Wola walki jak bogowie siła w czynach , a nie w słowie ! "

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Jarot09
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31117
Widać że ćwiczysz i rób to dalej, przyłóż się mocno do barków bo przy takiej budowie anatomicznej obojczyków zawsze będzie "za wąsko"
2

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Jest spoko, ciśnij dalej
2

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
rastaarus
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 230 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6891
Zwiększ miche i rośnij :) ładnie to wygląda:)
...
Napisał(a)
tobiasz92
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16663
Bardzo ładnie, a jak wyniki siłowe?
...
Napisał(a)
Krysteeq
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 916
Wyciskanie na klatę 75kg 3x , przysiady 90kg x4 wydaje mi się że nie jest najgorzej jak na ten wiek :p



Zmieniony przez - Krysteeq w dniu 2015-09-29 17:09:20

" Wola walki jak bogowie siła w czynach , a nie w słowie ! "

...
Napisał(a)
tobiasz92
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16663
Dobrze jest, ciśnij dalej.
Wrzuć jeszcze fotkę nóg.
Pozdrawiam :D
...
Napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 20660 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577465
Jest chudo, ale młody jesteś, widać zapał jest więc pracuj wytrwale. Jest dobrze, z roku na rok może być tylko lepiej.

doping & zdrowie

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu FBW (Full-Body-Workout) + pytanie o bieganie, basen

Następny temat

Zrzucenie tłuszczu po reverse diet

electro
Polecane artykuły
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany