adkens
ciężary naprawdę konkretne :D
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3252
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22814
...
fraszcz
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
adkensno powoli do przodu :)ciężary naprawdę konkretne :D
trening z piątku, 6 dla B
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
trening nr 1 z 5 z dropsetami
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
trening z dzisiaj
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3252
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22814
wiosło i wycisk ładnie idą w sumie wszystko :D
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
adkenswiosło i wycisk ładnie idą w sumie wszystko :D
dzięki ale w wakacje było więcej
trening z wczoraj
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3252
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22814
do drążka dowieszasz 16kg ;D ?
...
RunForest
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
359
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7832
Trening wyglada na bardzo ciezki dla mnie a ciezary to tak z 2x wieksze od moich :D no ale ja dopiero zaczynam :P
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
adkensdo drążka dowieszasz 16kg ;D ?
ta druga kolumna od ciężarów, 17,5
1-sza to to co było na maxy...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
RunForestTrening wyglada na bardzo ciezki dla mnie a ciezary to tak z 2x wieksze od moich :D no ale ja dopiero zaczynam :P
nie jest aż tak źle, chociaż przy push pressach już czasami mgła łapie
powoli do celu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zmiany wskutek treningu - jak szybko zachodzą?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Pytanie dot. Bicepsu
