Waga : 83
Wzrost : 178
Staż treningowy: ćwiczyłem pół roku na siłowni i 3 miesiące sztuk walki , ale miałem rok przerwy
Obwód pasa : 90 cm
Obwód klaty: 103 cm
Obwód uda: 60 cm
Cel/problem/opis: Chce zredukować tkankę tłuszczową jest to dla mnie pierwszorzędna kwestia, chce znowu zacząć chodzić na siłownię i szczerze mówiąc nie wiem jak się za to zabrać. Wcześniej ćwiczyłem na sucho , teraz chce zakupić jakieś suplementy( jedynie wiem żeby kupić witaminki ) ,ale chce się poradzić jakie. I od jakich treningów zacząć , oczywiście na koniec cardio min. 20 minut