Anonim
Jestem na diecie redukcyjnej.
Waga początkowa: 80 kg
Waga obecna: 67 kg
Wzrost: 175 cm
Chcę schudnąć do 60 kg, jednak tak samo jak przy pierwszej diecie(ponad rok temu) waga zatrzymuje się na 65 kg.
Na koniec tych wakacji znowu ważyłam 65 kg, waga stanęła w miejscu na dłuższy czas i potem chyba pojawił się efekt jojo więc stąd to 67 kg. Cały czas staram trzymać się diety, jednak ograniczyłam troszkę aktywność fizyczną ze względu na chwilowy brak czasu. Planuję znowu powrócić do częstszego biegania, większej ilości aerobów, tabaty itd.
Mam również problem z jedzeniem kompulsywnym (ale powoli z tego wychodzę). Napady jedzenia nie zdarzają się często i nie są tak silne w porównaniu do tego co było (ogranicza się to do zjedzenia naraz 4 kromek chleba i dwóch grejpfrutów czy tabliczki czekolady i serka homogenizowanego).
Szukam bezpiecznego spalacza tłuszczu. Czegoś co będzie dobrze działało, a nie wywoła jakiś tragicznych skutków ubocznych.
Oczywiście będę jak najlepiej trzymać się zbilansowanej diety i dużo ćwiczyć, bo to podstawa.
Proszę nie pisać, żebym dalej próbowała bez spalacza bo z odchudzaniem męczę się już dość długo i naprawdę chciałabym pomóc sobie jakimś termogenikiem. Może pójdzie lepiej ;)
Waga początkowa: 80 kg
Waga obecna: 67 kg
Wzrost: 175 cm
Chcę schudnąć do 60 kg, jednak tak samo jak przy pierwszej diecie(ponad rok temu) waga zatrzymuje się na 65 kg.
Na koniec tych wakacji znowu ważyłam 65 kg, waga stanęła w miejscu na dłuższy czas i potem chyba pojawił się efekt jojo więc stąd to 67 kg. Cały czas staram trzymać się diety, jednak ograniczyłam troszkę aktywność fizyczną ze względu na chwilowy brak czasu. Planuję znowu powrócić do częstszego biegania, większej ilości aerobów, tabaty itd.
Mam również problem z jedzeniem kompulsywnym (ale powoli z tego wychodzę). Napady jedzenia nie zdarzają się często i nie są tak silne w porównaniu do tego co było (ogranicza się to do zjedzenia naraz 4 kromek chleba i dwóch grejpfrutów czy tabliczki czekolady i serka homogenizowanego).
Szukam bezpiecznego spalacza tłuszczu. Czegoś co będzie dobrze działało, a nie wywoła jakiś tragicznych skutków ubocznych.
Oczywiście będę jak najlepiej trzymać się zbilansowanej diety i dużo ćwiczyć, bo to podstawa.
Proszę nie pisać, żebym dalej próbowała bez spalacza bo z odchudzaniem męczę się już dość długo i naprawdę chciałabym pomóc sobie jakimś termogenikiem. Może pójdzie lepiej ;)
Krzysztof Piekarz
ketrinn
