Odżwyka białkowa + Plan Treningowy

Siemano. Pisze tutaj o pomoc w dobraniu odżywki białkowej. Dodaje zdjęcia by można było zobaczyć jaka byłaby mi potrzebna. Na dole podlinkuje pare odżywek które mam zamiar kupić i chciałbym wybrac lepszą dla mnie, możecie także dać linka do innych. Jeszcze chciałbym zapytać o plan treningowy. Jak to najlepiej wygląda? Np. w pon klatka i triceps sroda biceps plecy itp. itd.
Z góry przepraszam za haos w tym co napisałem ale mam nadzieje ze można wywnioskować o co mi chodzi
Tutaj kilka odżywek:
https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html









Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-15 18:12:28

praktycznie nie napisales nam nic na jakiej podstawie mielibysmy cos podpowiedziec oprocz foty:)
a po foto widac ze brakuje ciezkiego treningu, a nie supli.
Musisz zbilansowac diete i ogrnac podstawowy trening na start.
odzywka zbedna

No tak, ale jeśli miałbym wybrać jedno z tych odżywek które były by dobre? BO nie mam pojecia czy redukowac jeszcze czy nie.

nie wiem czy zauwazyles ale usunalem wszystkie linki ktore lamaly regulamin

No tak.. ale czy lepsza była by normalna odżywka protein czy protein muscle up?

czyste podstawowe WPC bedzie najlepsza opcja

nie ma najlepszej dla Ciebie, o ile nie jesteś uczulony czy wrażliwy na coś, np laktoze. Klasyczne WPC będzie najlepsze, ale pytanie po co? Głównie nie ma sensu, lepiej zainwestować w dobrej jakości produkty czy mięsa i odżywka będzie zbędna.

kwestia podstawowa czy micha jest ogarnieta ? bo odzywke stosuje sie gdy sa braki w nij dla uzupelniania zaden magiczny srodek taki kurczak w proszku goprszej jakosci