Darkseen
Według wskaźnika mojego zapotrzebowania wychodzi, że potrzebuje dzienni około 2360 kalorii.
Czekam na ocenę.
Czekam na ocenę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
273
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
273
DarkseenWedług wskaźnika mojego zapotrzebowania wychodzi, że potrzebuje dzienni około 2360 kalorii.
Czekam na ocenę.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
a masa ciala? wzrost? podstawowe wymiary? np pas?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
273
WZROST 178 CM http://scr.hu/4op1/bqnrg
i w tym jest reszta
i w tym jest reszta
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
podbilbym nieco bialo, do 130-140g
co do samych posilkow
gotowe produkty muscli rzadko kiedy sa OK, wiec zerknij jak sklad wyglada tego produktu, mozna na sniadanie jaja dolozyc lekko
2 do wymiany
3.dorzuc warzywa i lekko skropl je lnianym/rzepakowym
4.do wymiany
5. zamien na twarog poltlusty i pieczywo z pelnego ziarna, razowe
co do samych posilkow
gotowe produkty muscli rzadko kiedy sa OK, wiec zerknij jak sklad wyglada tego produktu, mozna na sniadanie jaja dolozyc lekko
2 do wymiany
3.dorzuc warzywa i lekko skropl je lnianym/rzepakowym
4.do wymiany
5. zamien na twarog poltlusty i pieczywo z pelnego ziarna, razowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
273
I jeżeli teraz mam tyle białka to nie muszę już kupować sobie białka serwatkowego w proszku, tak żeby pić w formie koktailu przed i po treningu, czy może jak wtedy to dołączę to będzie lepiej?
CZY MOŻE DORZUCIĆ TEŻ TE BIAŁKO W PROSZKU I WTEDY WYJDZIE MI JAKOŚ 165 G BIAŁKA
Jest juz lepiej i mogę sobie taką zachowac czy nie?
Zmieniony przez - Darkseen w dniu 2015-09-07 21:43:08
CZY MOŻE DORZUCIĆ TEŻ TE BIAŁKO W PROSZKU I WTEDY WYJDZIE MI JAKOŚ 165 G BIAŁKA
Jest juz lepiej i mogę sobie taką zachowac czy nie?
Zmieniony przez - Darkseen w dniu 2015-09-07 21:43:08
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
