Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to akurat żaden problem, troche zabiegany jestem i robie główne posiłki jednocześnie
...
Napisał(a)
zwiększyłbym podaż tłuszczu
dodał jakieś wielonienasycone omega -3: tłuste ryby, lniany , jednonienasycone : oliwa
dodał jakieś wielonienasycone omega -3: tłuste ryby, lniany , jednonienasycone : oliwa
...
Napisał(a)
To może zamiast białka na kolacje zjem sobie 100-150g makreli wędzonej i wypije łyżeczke oliwy z oliwek(5g)?
...
Napisał(a)
makrela pasuje :)
ale po co pić oliwę daj ją do kurczaka po łyżeczce na posiłek i styka
ale po co pić oliwę daj ją do kurczaka po łyżeczce na posiłek i styka
...
Napisał(a)
No w sumie. A ilość kcal będzie wtedy ok?
...
Napisał(a)
zawsze lepiej żeby na początku więcej kcal, żeby móc z czego ciąć potem.
Ogólnie i tak ten tłuszcz musi być
Ogólnie i tak ten tłuszcz musi być
...
Napisał(a)
Polecane artykuły