vpx md2 meltdown

Jak to jest rano bo czytam i różnie piszecie
Na czczo? czy po posiłku? jak na czczo to ile czasu przed posiłkiem? jak po posiłku to ile czasu po posiłku?

A trenujesz rano? Bierz tylko przed treningiem. Niby na spalaczach pisze by brać rano i przed treningiem , niby mają podkręcać metabolizm ,ale nie podkręcą Ci go np tak jak aeroby

Nie trenuje rano, trenuje teraz jak są wakacje to około 13/14, a jak się skończą to około 17. No właśnie o to chodzi że tak piszę producent żeby 1 rano i 1 przed treningiem, i są zwolennicy którzy tak robią, a są tacy co mówią żeby brać tylko przed treningiem 2 kapsuły. I dziś pisałem z kolesiem co miał 6 miesięcy redukcji i na ostatni miesiąc, czy tam dwa nie wiem nie dopytałem brał 1 30 min przed śniadaniem drugą 30 min przed treningiem (w ostani tydzień 2 przed treningiem) a w dnt 1 przed śniadaniem 30 min i 1 30 min przed obiadem.


Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2015-08-24 13:21:11

Osobiście wolałbym brać tylko przed treningiem. Jedna rano i przed treningiem - organizm szybko się przyzwyczai , potem będziesz musiał 2 rano i przed treningiem , a potem jeszcze więcej, itd. Pakuj tylko przed treningiem ,jak wykonujesz na treningu aeroby to w sam raz metabolizm będzie podkręcony

Poczekam jeszcze na opinię innych

meltdown oparty na yohimbinie z dala od posiłków głównie zawierających węglowodany z 2-3 godziny, białko tez może wywołać wyrzut insuliny.

no to co mam przed treningiem 3h nic nie jeść i 30 min przed treningiem meltdowna walnąć? i po treningu też mam czekać około 1.5h żeby zjeść?

brałem na czczo z rana w dnt, a w dt przed treningiem również na czczo hehe

Jak chcesz liczyć na działanie johimbiny to te 2 godziny odstępu musi być od posiłku.