shaboszczak2
Witam , chciałbym zwiększyć mase mięśniową , i stąd moje pytanie , czy jak bede jadł cały czas ryż z piersią (5-7 posiłków) to zwiększe swoją mase ?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
nie
dieta musi być zbilansowana pod kątem Ciebie : smaczna, zawierać tłuszcze, warzywa itp itd
dieta musi być zbilansowana pod kątem Ciebie : smaczna, zawierać tłuszcze, warzywa itp itd
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
119
jest smaczne dla mnie ,bo bardzo lubie ryż z piersią , a jeśli chodzi o warzywa owoce mleko itp. to warzywa do ryżu dodaje , owoce , jaja , twarogi między posiłkami jem
...
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
musi być to w miare zbilansowane
musi być tłuszcz
polecam
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
musi być tłuszcz
polecam
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
119
dzięki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
