Domowe batony,idealne do pracy czy szkoły ;)

Moje QuestBary :)

Płatki owsiane 150gr
rodzynki ok 45gr
orzechy włoskie 25gr
skórka pomarańczy - 15gr
Polewa - Whey smak biała czekolada
trochę wiórków kokosowych na posypkę

Po zrobieniu na noc do lodówki na drugi dzień do pudełka i w drogę ;)


Makro jednego batona +/-

Kcal - 350
Białko - 19gr
Węgle - 41gr
Tłuszcz - 12gr






Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-18 08:58:09

Trzy solidne batony. Robiłem i z suchych i mokrych. Z mokrych są delikatniejsze,lecz płatki nie mogą być zbytnio rozwodnione.

Zapomniałem dodać - do masy potrzebne były jeszcze dwa jajka kurze i po uformowaniu 'batoników' na 25min do piekarnika na 175C

bardzo fajne , sog

WYglądają przepysznie :D om, om oczy jedzą :D

Są pyszne lecz mocno zbite,jednak mi pasuje bo jak jadę na jezioro czy inny wypad na słońce to ani w torbie się nie pozgniatają a nie się nie rozpłyną od gorąca :)

ile wytrzymaja nad woda?:D

Jak rano wyjąłem z lodówki to po paru godzinach na słońcu(w torbie) były ok :)

łooo wyglądają świetnie, na pewno przetestuję :D

A jak z przygotowaniem? Ogólnie wszystko do miski, wymieszać i uformować? Coś wody dolewasz czy same jajka wystarczą żeby to było w miarę mokre do uformowania? SOG

Same jajka starczą,formuje się bardzo dobrze,masa jest lepka ale trwała :)

zarazy wypróbojemy :) sog już w piekarniku orzechy wloskie zastapilem ziemnymi bo takie posiadam na stanie :) a polewe zrobię z białka gęsta może cos z tego
będzie


Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2015-08-18 20:14:04